LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | |
11H | COLLECTIF Cours ouvert | ||||
18H | COLLECTIF ouvre à partir de 2 élèves inscrits | COLLECTIF ouvre à partir de 2 élèves inscrits | COLLECTIF Cous ouvert | ||
19H | Streching Relaxationouvre à partir de 2 élèves inscrits | COLLECTIF ouvre à partir de 2 élèves inscrits | COLLECTIF ouvre à partir de 2 élèves inscrits | After-work BASSE-VILLE S’inscrire au plus tard un jour avant |
situé à côté de
cormanon centre
Parking Gratuit 1h30
adresse
ORTHÉRAPIES 14
Rue du centre 14
1752 Villars-sur-Glâne
TARIF
COLLECTIF
COURS D’ESSAI 25.-
ABO 6 COURS COLLECTIFS 180.-
ABO 12 COURS COLLECTIFS 360.-
INDIVIDUEL/ESSAI
COURS PRIVÉ 80.-
DUO
COURS DUO 50.- (p.personne)
ou cash
Vous êtes nouveau dans le monde du Pilates ?
Bienvenue chez VanessPilates !
chaque individu est unique
avec des besoins et des objectifs spécifiques.
C'est pourquoi nous vous invitons à commencer
votre voyage Pilates par un cours individuel sur mesure.
N'hésitez pas à me contacter
à l'adresse suivante vaness.pilates@gmail.com
ou par WhatsApp au 077 222 99 24
afin de fixer un rendez-vous.
SALLE en basse-ville
SITUÉE EN FACE
DES BAINS DE LA MOTTA
ADRESSE
PASSage DE LA COURS-ROBERT 3
1700 FRIBOURG
BUS TPF 4
tapis de sol
disponibles sur place
WORKSHOP
RENCONTRE AVEC SOI
La présence, une notion au-delà du temps
Participer à un stage, c'est s'accorder un réel temps pour soi.
En ouvrant le cadre de l'exploration des ressentis, on s'offre le choix de s'enraciner dans son corps.
Durant ces moments privilégiés, on prends le temps de nourrir sa relation avec son corps, d'écouter ce qu'il nous apprend et de tisser de nouveaux liens par l'écoute de ses émotions .
Les méthodes employées permettent au participant de se laisser guider et de recevoir les clefs pour de nouveaux appuis, donnant l'accès à des ressources jusqu'alors oubliées ou même insoupçonnées.
En effet, on tend à l'oublier mais le corps est un instrument extrêmement complexe. Il réagit aux moindre variations de l'esprit qui lui-même est tout aussi subtil.
Bien qu'il soit doté d'une formidable plasticité et d'une capacité d'adaptation hors pair, ces aspects sont souvent poussé à leur paroxisme ce qui nous amène à avancer avec des poids inutiles amenant inconforts, douleurs, anesthésie.
Accorder une journée entière à son corps est l'occasion de repositionner des bases qui sont des repères pour la vie: l'attraction terrestre, la gravité, la marche, la posture, la stabilité, les fascias, s'assoir, se coucher, respirer.
Autant de thèmes qui mériteraient des enseignements entiers et profonds.
Lors d'un stage, nous vous transmettons certaines compréhensions et vous aidons à activer leurs bienfaits.
HISTORIQUE DES WORKSHOP
DU PILATES À LA THÉRAPIE
L'ART DE RENFORCER SES MUSCLES PROFONDS EN DOUCEUR
J'ai découvert le Pilates en tant que danseuse professionnelle, où la conscience corporelle et la tonicité sont essentielles.
Cette méthode m'a convaincue par son approche globale du corps, favorisant la puissance tout en restant détendu, grâce à l'attention portée aux muscles profonds et à des paramètres tels que l'élasticité, la respiration consciente et la posture.
En pratiquant le Pilates, j'ai découvert de nouvelles perspectives sur le corps et la santé.
J'ai ensuite décidé d'en faire ma profession en suivant des formations et en enseignant cette méthode à diverses personnes pour les aider à retrouver leur bien-être, depuis plus de 10 ans.
Constatant par moi-même les bienfaits de cette pratique
j’ai rapidement eu envie d’en apprendre davantage et d’incarner l’idée
d’être chez soi dans son propre corps.
En parallèle, j'ai étudié la Naturopathie en étudiant ces bienfaits.
Ces connaissances et ces expériences de guérison par les plantes et autres remèdes naturelles, m’ont
donné l’envie de complété ces enseignements fascinants par plusieurs formations , avec divers livres sur le sujet qui m’accompagnent depuis mes débuts, ainsi que de nombreuses heures de pratiques auprès de proches qui me sollicitaient pour guérir « autrement ».
Par cette voie également, j’ai constaté la cohérence des méthodes et la pertinence des résultats.
Depuis plus de 20 ans, je n’ai cessé de m’intéresser aux vertus des plantes, et d'autres éléments naturels, qui nous entourent et nous offrent généreusement leurs connaissances, leurs ressources, lorsqu'on prend le temps et l'espace, d'observer et d'écouter.
Lier le corps et la Naturopathie est ma Voie de Guérison que je souhaite partager.
vaness.pilates@gmail.com
TÉLÉPHONE
077 222 99 24
