VANESSPILATES


MÉTHODE PILATES

Renforcer ses muscles profonds

Corriger sa posture

Soulager les douleurs dorsales et maux chroniques

Assouplir, tonifier et affiner son corps

Diminuer les stress physiques et mentaux

Améliorer la qualité de vie au quotidien


HORAIRE

COURS DE PILATES 55min

CORMANON

Complet

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

09h


COLLECTIF

Cours

Complet





10h00


COLLECTIF

ouvre

à partir de 2 élèves inscrits





12H00





COLLECTIF

ouvre

à partir du

8 Mars 2024

Débutant


Reste 4 places

12h15


COLLECTIF

ouvre

à partir du 2 avril

Reste 3 places





18H


COLLECTIF

Cours Ouvert

Reste 3 places


COLLECTIF

Cours

Complet


COLLECTIF

Cours

Complet


19H


COLLECTIF

Cours complet Débutant


COLLECTIF

Cours complet Débutant




adresse

ORTHÉRAPIES 14

Rue du centre 14

1752 Villars-sur-Glâne

situé à côté de

cormanon centre

Parking Gratuit 1h30

TARIFs

ABONNEMENT COURS COLLECTIFS

ABO 8 COURS COLLECTIFS 240.-

ABO 12 COURS COLLECTIFS 360.-

PAEMENT MENSUEL POSSIBLE

COURS D’ESSAI COLLECTIF 25.-

S‘inscrire dans un cours déjà ouvert


COURS PRIVÉ INDIVIDUEL/DUO

COURS PRIVÉ INDIVIDUEL 120.-

COURS PRIVÉ DUO 60.- (p.personne)



ou cash

Vous êtes nouveau dans le monde du Pilates ?

Bienvenue chez VanessPilates !

chaque individu est unique

avec des besoins et des objectifs spécifiques.

C'est pourquoi je vous invite à commencer

votre voyage Pilates par un cours individuel sur mesure.


N'hésitez pas à me contacter

à l'adresse suivante vaness.pilates@gmail.com

ou par WhatsApp au 077 222 99 24

afin de fixer un rendez-vous.

STAGES


RENCONTRE AVEC SOI

La présence, une notion au-delà du temps


Participer à un stage, c'est s'accorder un réel temps pour soi.

En ouvrant le cadre de l'exploration des ressentis, on s'offre le choix de s'enraciner dans son corps.

Durant ces moments privilégiés, on prends le temps de nourrir sa relation avec son corps, d'écouter ce qu'il nous apprend et de tisser de nouveaux liens par l'écoute de ses émotions .

Les méthodes employées permettent au participant de se laisser guider et de recevoir les clefs pour de nouveaux appuis, donnant l'accès à des ressources jusqu'alors oubliées ou même insoupçonnées.

En effet, on tend à l'oublier mais le corps est un instrument extrêmement complexe. Il réagit aux moindre variations de l'esprit qui lui-même est tout aussi subtil.

Bien qu'il soit doté d'une formidable plasticité et d'une capacité d'adaptation hors pair, ces aspects sont souvent poussé à leur paroxisme ce qui nous amène à avancer avec des poids inutiles amenant inconforts, douleurs, anesthésie.

Accorder une journée entière à son corps est l'occasion de repositionner des bases qui sont des repères pour la vie: l'attraction terrestre, la gravité, la marche, la posture, la stabilité, les fascias, s'assoir, se coucher, respirer.

Autant de thèmes qui mériteraient des enseignements entiers et profonds.

Lors d'un stage, nous vous transmettons certaines compréhensions et vous aidons à activer leurs bienfaits.

HISTORIQUE DES WORKSHOP

Black and Gold Gradient Background

DU PILATES À LA THÉRAPIE

L'ART DE RENFORCER SES MUSCLES PROFONDS EN DOUCEUR

Line



J'ai découvert le Pilates en tant que danseuse professionnelle, où la conscience corporelle et la tonicité sont essentielles.


Cette méthode m'a convaincue par son approche globale du corps, favorisant la puissance tout en restant détendu, grâce à l'attention portée aux muscles profonds et à des paramètres tels que l'élasticité, la respiration consciente et la posture.


En pratiquant le Pilates, j'ai découvert de nouvelles perspectives sur le corps et la santé.


J'ai ensuite décidé d'en faire ma profession en suivant des formations et en enseignant cette méthode à diverses personnes pour les aider à retrouver leur bien-être, depuis plus de 10 ans.

Constatant par moi-même les bienfaits de cette pratique

j’ai rapidement eu envie d’en apprendre davantage et d’incarner l’idée

d’être chez soi dans son propre corps.


En parallèle, j'ai étudié la Naturopathie en étudiant ces bienfaits.

Ces connaissances et ces expériences de guérison par les plantes et autres remèdes naturelles, m’ont

donné l’envie de complété ces enseignements fascinants par plusieurs formations , avec divers livres sur le sujet qui m’accompagnent depuis mes débuts, ainsi que de nombreuses heures de pratiques auprès de proches qui me sollicitaient pour guérir « autrement ».


Par cette voie également, j’ai constaté la cohérence des méthodes et la pertinence des résultats.

Depuis plus de 20 ans, je n’ai cessé de m’intéresser aux vertus des plantes, et d'autres éléments naturels, qui nous entourent et nous offrent généreusement leurs connaissances, leurs ressources, lorsqu'on prend le temps et l'espace, d'observer et d'écouter.


Lier le corps et la Naturopathie est ma Voie de Guérison que je souhaite partager.




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E-MAIL

vaness.pilates@gmail.com

TÉLÉPHONE

077 222 99 24